38歳・会社員（営業職）
ウエスト 88→82cm体重 74.2→70.1kg
「ジムは3回入会して、3回とも行かなくなりました。2か月でウエストが6cm減って、スーツのパンツを1サイズ下げました。会社の帰りに寄るのが、今は1日の区切りになっています。」
伏見駅から徒歩2分のパーソナルジム
仕事帰り、 40分。 2か月後、いつもの服がゆるくなる。
※週2回のトレーニングと食事の見直しを、2か月続けた場合。会員の結果は「2か月の変化」でご覧いただけます。
冬の入会キャンペーン 12月31日まで
初回体験60分5,500円→0円
※通常価格5,500円は、2025年4月の開業から2026年10月31日まで販売していた体験料です。
40分1回の時間
22:00最終受付
手ぶら着替え・タオル無料
月8回 22,000円（税込）
無料体験を予約するLINEで30秒YOUR WORRIES
こんなこと、ありませんか？
- ジムに入会したのに、残業が続いて、気づけば3か月行っていない。
- 定時で上がれた日も、着替えを取りに帰るのが面倒で、そのまま家に帰ってしまう。
- 自己流で筋トレをしてみたけれど、何が変わったのか分からない。
続かなかったのは、意志が弱いからではありません。
1回90分。着替えを持って、21時には閉まる。
そんな通い方は、仕事のあとの体には重すぎます。
必要なのは、仕事帰りに「ついで」で寄れる通い方です。
3 REASONS
仕事帰りでも通える、3つの理由
01
40分で終わる
トレーニングは1回40分。22時に受付しても、22時40分には終わります。
02
手ぶらで、会社から直行
ウェア・シューズ・タオルは無料で貸し出し。シャワーもあります。カバン1つで来てください。
03
残業の日は、LINEで変えられる
予約の変更は、当日18時までLINEで1通送るだけ。急な残業で行けない日も、月の回数はむだになりません。
40 MINUTES
40分で、何をするの？
5分体の測定と、その日の相談
体組成計で体重と体脂肪をはかり、今日の疲れ具合を聞きます。
25分トレーニング
マシンとダンベルで、お腹・脚・背中を中心に動かします。仕事で疲れた日は、軽めのメニューに変えます。
10分ストレッチと、食事のアドバイス
座りっぱなしで固まった腰と肩をほぐします。最後に、次のトレーニングまでの夕食のアドバイスを1つだけお伝えします。
2 MONTHS
2か月の変化
週2回40分のトレーニングと、食事の見直しを2か月続けた会員さんの例です。
42歳・会社員（経理）
ウエスト 79→74cm体重 61.0→58.2kg
「座りっぱなしで、下腹だけが出てくるのが悩みでした。2か月で、去年はけなかったスカートが入りました。40分なら、残業のあとでもあきらめずに行けます。」
2026年1月〜9月に2か月続けた会員 64名（20〜50代の男女）のうち
ウエストが3cm以上減った人 75％（48名）
3cm未満だった人 25％（16名）
※トレーニングに加えて、食事の見直しを続けた場合の結果です。変化が小さかった方もいます。
TRAINERS
担当するトレーナー
店長高橋 航
「私も会社員だったころ、ジムが続きませんでした。だから、40分で終わるメニューにこだわっています。」
食事のアドバイス担当村井 咲
「食事は、がまんより選び方です。コンビニでも外食でも続けられる方法をお伝えします。」
PRICE
料金
おすすめ
月8回（週2回）
22,000円（税込）
1回あたり2,750円
月4回（週1回）
13,200円（税込）
1回あたり3,300円
入会金 0円
どちらのコースにも含まれるもの：ウェア・シューズ・タオルの貸し出し／シャワー／食事のアドバイス
| AFTER WORK GYM | 24時間ジムで自分で | 長時間のパーソナルジム | |
|---|---|---|---|
| 1回の時間 | 40分 | 自由 | 長め |
| 毎回の指導 | あり | なし | あり |
| 食事のアドバイス | 込み | なし | コースによる |
| 仕事帰りの 通いやすさ | 22時まで受付 手ぶら | 24時間 着替えは持参 | お店による |
自分で続けられる方には、24時間ジムが合っています。
「1人だと続かなかった」方に、AFTER WORK GYM は向いています。
冬の入会キャンペーン 12月31日まで
初回体験60分5,500円→0円
※通常価格5,500円は、2025年4月の開業から2026年10月31日まで販売していた体験料です。
FLOW
初回体験の流れ（60分）
LINEで予約
友だち追加して、希望の日時を送るだけです。
手ぶらで来店
伏見駅から徒歩2分。仕事帰りのスーツのままで大丈夫です。
測定と相談（20分）
体組成計で今の体をはかり、目標と、通えるペースを相談します。
体験トレーニング（40分）
入会後と同じ、40分のメニューを体験します。
入会は、その場で決めなくて大丈夫
体験のあとに、入会をすすめる話はしません。持ち帰って考えてから、LINEでお知らせください。
FAQ
よくある質問
残業で、予約した日に行けなくなったら？
当日18時までにLINEで連絡いただければ、別の日に振り替えます。月の回数は減りません。18時を過ぎてからのお休みは、1回分の利用になります。
運動はまったくしていません。ついていけますか？
最初の2週間は、軽めのメニューから始めます。その日の疲れ具合に合わせて、毎回メニューを変えます。
体験のあとに、しつこく勧誘されませんか？
しません。入会するかどうかは、LINEでお知らせいただく形です。
食事制限はきびしいですか？
1日3食、食べていただきます。がまんではなく、選び方を1つずつ変えていきます。
どんな人に向いていませんか？
「2週間で10kg落としたい」など、短い期間で大きく体重を落としたい方には向いていません。2か月かけて、無理なく変えていくジムです。
ACCESS
店舗情報
| 店名 | AFTER WORK GYM 伏見 |
|---|---|
| 場所 | 伏見駅（地下鉄東山線・鶴舞線）から徒歩2分 |
| 営業時間 | 7:00〜23:00（最終受付 22:00） |
| 休み | 年末年始のみ |
| 設備 | 個室のトレーニングルーム2室／シャワールーム2室／男女別の更衣室 |
| 貸し出し | ウェア・シューズ・タオル（無料） |
※架空の店のため、地図は伏見駅の近くにある名古屋市科学館の場所を表示しています（イメージ）。
仕事帰りの40分を、2か月だけ。
- 1回40分、22時まで受付
- 手ぶらで、会社から直行
- 月8回 22,000円（税込）、入会金0円
冬の入会キャンペーン 12月31日まで
初回体験60分5,500円→0円
※通常価格5,500円は、2025年4月の開業から2026年10月31日まで販売していた体験料です。
忙しい人ほど、体は後回しになります。
だから私たちは、仕事帰りの40分にしぼりました。